整体コラム

「急に腰が痛くなって動けなくなった」「慢性的な腰痛がなかなか治らない」そんなお悩みを抱えていませんか？腰痛やぎっくり腰は、年齢や性別を問わず多くの方が経験する不調のひとつです。一見すると「一時的な痛み」と思われがちですが、実は身体のバランスや筋肉の状態、生活習慣などが複雑に関係しており、放っておくと慢性化してしまうケースも少なくありません。今回は、徳島で整体を行うプロの視点から、「なぜ腰痛・ぎっくり腰が起こるのか」「整体でどう改善されるのか」をわかりやすくお伝えしていきます。

「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」「肩こりが慢性化してつらい」そんなお悩みを抱える方は少なくありません。現代社会では、こうした肩こりの不調を感じている人が全体の約7割以上にのぼるとも言われ、今や“国民病”とも呼ばれています。デスクワークやスマートフォンの使用が増え、長時間同じ姿勢を続けることが当たり前になったことで、慢性的な肩こりに悩む人が急増。しかし、もみほぐしや湿布などの対処で一時的に楽になっても、根本から改善しない場合がほとんどです。本記事では、そんな肩こりがなぜ起こるのか、そして整体によってどのように改善できるのかをわかりやすく解説していきます。

慢性的な頭痛が続くと、集中力が落ちたり、気分がすぐれなかったりと、仕事や日常生活にも大きな支障をきたします。市販薬を飲んで一時的にしのいでいるけれど、「根本的に治したい」「薬に頼りたくない」と感じている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな頭痛の主な原因と整体での改善の仕組みをわかりやすくご紹介します。

「肩が痛くて腕が上がらない」「着替えや髪を洗うのもつらい」そんな四十肩・五十肩の痛みは、経験した人にしかわからないつらさがあります。夜になるとズキズキと痛んで眠れない。朝起きると肩が固まって動かない。それでも「そのうち治るかもしれない」と我慢してしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、肩の痛みを放っておくと、関節がどんどん動かしづらくなり、回復までに長い時間がかかってしまうことがあります。今回は、四十肩・五十肩の原因と特徴、そして整体でできるサポートについてお伝えしていきます。

「腰が重い」「足までピリピリとしびれる」――そんな症状に心当たりはありませんか？長時間のデスクワークや立ち仕事で腰に負担がかかると、最初は軽い腰痛だったはずが、気づけばお尻や足にまで痛みやしびれが広がっていた、という方も少なくありません。こうした症状があると「これは腰痛？それとも坐骨神経痛？」と迷われる方も多いのではないでしょうか。実はこの二つ、似ているようで原因も対処法もまったく異なるのです。本記事では、腰痛と坐骨神経痛の違い、原因、そして整体での改善方法について分かりやすく解説していきます。