治らない肩こりに悩む方へ

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「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」「肩こりが慢性化してつらい」

そんなお悩みを抱える方は少なくありません。

現代社会では、こうした肩こりの不調を感じている人が全体の約7割以上にのぼるとも言われ、今や“国民病”とも呼ばれています。

デスクワークやスマートフォンの使用が増え、長時間同じ姿勢を続けることが当たり前になったことで、慢性的な肩こりに悩む人が急増。しかし、もみほぐしや湿布などの対処で一時的に楽になっても、根本から改善しない場合がほとんどです。

本記事では、そんな肩こりがなぜ起こるのか、そして整体によってどのように改善できるのかをわかりやすく解説していきます。

なぜ肩こりになるのか

肩こりの主な原因は、筋肉の緊張と血流の滞りにあります。

特に、長時間のデスクワークやスマホ操作で頭が前に出る姿勢を続けると、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

この状態が続くことで筋肉が固まり、血流やリンパの流れが悪化。老廃物が蓄積して「重だるい」「痛い」といった不調が現れます。

さらに、冷え・ストレス・睡眠不足なども筋肉を緊張させる原因です。

また、猫背や巻き肩によって肩の位置がズレると、バランスを取るために他の筋肉が常に引っ張られ、慢性的なコリが生まれます。

つまり肩こりは、「肩だけの問題」ではなく、姿勢・筋肉・生活習慣の乱れが複合的に関係しているのです。

慢性的な肩こりは表面のもみほぐしでは改善・治療出来ない

つらい肩こりを解消しようと、つい「強めにもみほぐす」ことでスッキリ感を得ようとする方は多いでしょう。

しかし、表層の筋肉ばかりを揉み続けると、一時的に軽くなっても、深部の筋肉（インナーマッスル）が硬くなりやすくなることがあります。

これは、身体が防御反応を起こして筋肉をさらに緊張させてしまうためです。

結果として、根本的な改善には至らず、肩こりが慢性化してしまいます。

整体では、表面的なリラクゼーションではなく、深部の筋肉や姿勢バランスに直接アプローチして、コリの原因そのものを整えていきます。

当院（ワイルドボディ）では、身体に負担をかけないソフトな整体で、筋肉の深部までしっかりとゆるめていきます。

強く押すことなく、身体の反応を見ながら丁寧に整えることで、血流やリンパの巡りをスムーズにし、自然な回復力を引き出します。

深部の筋肉がほぐれると、姿勢が整い、肩や首にかかる負担が軽減。

「肩が軽くなった」「頭がすっきりした」と実感される方も多く、整った状態が長く続くのが特徴です。

肩こりの多くは、姿勢の乱れと全身バランスの崩れが原因です。

猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなり、慢性的な緊張が生じます。

整体では、肩まわりだけを施術するのではなく、骨盤や背骨を含めた全身のバランスを整えることを重視します。

身体全体の歪みが整うことで筋肉の働きがスムーズになり、自然と正しい姿勢を保てるようになります。

その結果、

といった全身の変化が現れます。

整体で姿勢を正すことで、「肩こりが楽になるだけでなく、身体全体の調子が整った」「以前より疲れにくくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。

見た目だけでなく、内側の機能までも整えることにつながり、結果的に”根本から肩こりを改善するための近道”になるのです。

整骨院で肩こりを解消して気分を良く、健康的な体へ

肩こりの不快感が取れると、朝の目覚めがスッキリし、集中力やパフォーマンスがぐんと上がります。仕事中も肩や首の重さを気にすることなく、自然と姿勢よくデスクに向かえるようになるでしょう。

血流が良くなることで頭の重さや目の疲れもやわらぎ、「疲れが取れやすくなった」「気持ちまで軽くなった」と感じる方も少なくありません。

整体で整った身体は、ただ“痛みを取る”だけでなく、毎日の質を高めるベースとなります。

軽やかに動ける身体が、仕事にも生活にも前向きなエネルギーを与えてくれるのです。

長引く肩こりを本気で改善したいなら、ただ表面的にもみほぐすのではなく、深部の筋肉と姿勢の歪みを整える整体が効果的です。

整体で全身のバランスを整えることで、再発しにくく、疲れにくい身体を目指すことができます。

徳島で肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ワイルドボディの整体を体験してみてください。

軽く動ける体づくりを通して、毎日をより快適に過ごせるようサポートいたします。